Was für Kaffee bei Reflux?
Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Genuss am Morgen und über den Tag verteilt. Doch was, wenn man unter Sodbrennen und Reflux leidet? Was für Kaffee ist dann noch verträglich? In diesem Artikel findest du hilfreiche Tipps und Informationen, wie du trotz Reflux weiterhin Kaffee genießen kannst, ohne dabei Beschwerden zu bekommen.
Kaffee Bestseller & Angebote
Tipp 1: Wähle eine schonende Röstung
Eine schonende Röstung des Kaffees kann dazu beitragen, dass er bekömmlicher wird. Achte beim Kauf auf die Angabe „säurearm“ oder „mild geröstet“. Diese Kaffeesorten enthalten weniger Säure und können daher besser vertragen werden.
Tipp 2: Verzichte auf Zusätze
Kaffeegetränke mit Zusätzen wie Milch, Sahne, Sirup oder Zucker können den Säuregehalt im Magen zusätzlich erhöhen und somit zu verstärktem Sodbrennen führen. Trinke deinen Kaffee am besten pur oder füge nur einen Schuss Milch hinzu, falls du ihn cremiger möchtest.
Tipp 3: Achte auf die Zubereitung
Die Art der Zubereitung von Kaffee kann ebenfalls einen Einfluss auf die Verträglichkeit haben. Filterkaffee oder Kaffee aus Kaffeepad- und Kapselmaschinen enthält in der Regel weniger Säure als Espresso oder Kaffee aus dem Vollautomaten. Probiere verschiedene Zubereitungsarten aus und finde heraus, welche für dich am besten geeignet ist.
Tipps zum Thema „Was für Kaffee bei Reflux?“
1. Wähle eine schonende Röstung
2. Verzichte auf Zusätze wie Milch, Sahne oder Zucker
3. Achte auf die Zubereitungsart
FAQ zum Thema „Was für Kaffee bei Reflux?“
Frage: Welche Kaffeemarke ist besonders verträglich bei Reflux?
Antwort: Das variiert von Person zu Person. Es empfiehlt sich, verschiedene Marken auszuprobieren und auf die individuelle Verträglichkeit zu achten.
Frage: Kann ich entkoffeinierten Kaffee trinken?
Antwort: Entkoffeinierter Kaffee kann eine gute Alternative sein, da er weniger Säure enthält. Auch hier gilt es, die individuelle Verträglichkeit zu testen.
Frage: Darf ich Kaffee auf leeren Magen trinken?
Antwort: Es ist ratsam, den Kaffee nicht auf nüchternen Magen zu trinken. Eine kleine Mahlzeit vor dem Kaffeegenuss kann dazu beitragen, die Säurebildung im Magen zu reduzieren.
Glossar zum Thema „Was für Kaffee bei Reflux?“
1. Reflux: Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre
2. Sodbrennen: Brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, verursacht durch Reflux
3. Säurearm: Kaffee mit geringem Säuregehalt
4. Milde Röstung: Schonend gerösteter Kaffee mit weniger Säure
5. Zusätze: Zusatzstoffe wie Milch, Sahne, Sirup oder Zucker
6. Verträglichkeit: Grad der Verträglichkeit eines bestimmten Kaffees bei Reflux
7. Filterkaffee: Kaffee, der durch einen Filter gebrüht wird
8. Espresso: Stark konzentrierter Kaffee, hergestellt unter hohem Druck
9. Vollautomat: Kaffeemaschine, die den gesamten Brühprozess automatisch durchführt
10. Entkoffeinierter Kaffee: Kaffee, dem der Großteil des Koffeins entzogen wurde.
