Warum müssen wir von Kaffee?
Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Alltags. Das aromatische Getränk bringt sie in Schwung und hilft ihnen, die ersten Morgenstunden zu überstehen. Doch es gibt auch Menschen, die merken, dass ihr Kaffeekonsum negative Auswirkungen auf ihren Körper und ihre Gesundheit hat. Aber warum ist das so? Warum müssen wir manchmal von Kaffee?
Kaffeevollautomaten Bestseller
- MAHLWERK: Jede Tasse Kaffee en Genuss, da die Maschine die Bohnen direkt vor dem Aufbrühen mahlt. Ausgestattet mit einem Bohnenbehälter und einem Fach vor vorgemahlenes Kaffeepulver
- EINFACHE BEDIENUNG: Dank 4 Direktwahltasten und einem Drehregler ist die Bedienung des Kaffeevollautomaten ein Kinderspiel. Zudem verfügt der Kaffeevollautomat über die 2-Tassen-Funktion für doppelten Espresso.
- BARISTA-STYLE: Die spezielle Aufschäumdüse ermöglicht ein perfektes Milchschaum Ergebnis für einen cremigen Cappuccino oder Latte Macchiato
- LEICHTE REINIGUNG: Die kompakte Brühgruppe ist wartungsarm, lässt sich vollständig aus der Kaffeemaschine herausnehmen und ermöglicht so eine einfache Reinigung des Maschineninnenraums
- TEMPERATURKONTROLLE: Das De'Longhi Thermoblock System brüht deinen Kaffee mit der idealen Temperatur auf, indem es die für jedes Getränk erforderliche Wassermenge erhitzt
- Leckere Kaffeespezialitäten aus frischen Bohnen im Handumdrehen
- Mahlwerk aus 100 % Keramik
- Einstellung des Mahlgrades, der Intensität, der Kaffeemenge und der Temperatur.
- Aroma Seal: bewahrt die Aromen der Kaffeebohnen
- AquaClean Technologie
- Samtig-cremiger Milchschaum: Die LatteGo bereitet automatisch samtig-cremigen Milchschaum für Ihren Milchkaffee mit verschiedenen Milchsorten zu.
- Einfache Kaffeeauswahl: Dank des modernen Touchscreen-Displays mit farbigen Symbolen können Sie Ihre Lieblingsgetränke ganz einfach auswählen
- Einfache Anpassung: Mit der My Coffee Choice-Funktion können Sie Ihren Kaffee ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten: Wählen Sie Ihre bevorzugte Kaffeestärke, Größe und Milchschaummenge
- SilentBrew: Leise Zubereitung von aromatischem Kaffee mit unserer branchenführenden SilentBrew-Technologie
- Aquaclean Filter: Wenn Sie den Filter nach Aufforderung durch die Maschine wechseln, brauchen Sie Ihre Maschine bis zu 5000 Tassen*** lang nicht zu entkalken und können Ihren Kaffee mit klarem und gereinigtem Wasser genießen.
- EINFACHE BEDIENUNG: 7 Direktwahltasten für Espresso, Kaffee, Long Coffee, Cappuccino und Latte Macchiato aus frisch gemahlenen Bohnen auf Knopfdruck
- HOCHWERTIGES MAHLWERK: Das 13-stufige Kegelmahlwerk kann individuell eingestellt werden, es passen 250 g Kaffeebohnen in den Behälter – der Vollautomat eignet auch für die Nutzung mit Kaffeepulver
- LATTECREMA-SYSTEM: Patentiertes Milchaufschäumsystem für besonders cremigen, feinporigen Milchschaum für den idealen Cappuccino – die Reinigung erfolgt automatisch per Drehregler
- BEDIENKOMFORT: Dank des neuen Bedienfelds mit farbigen Symbolen mit LED-Beleuchtung
- LEICHTE REINIGUNG: Die kompakte Brühgruppe ist wartungsarm, lässt sich vollständig aus der Kaffeemaschine herausnehmen und ermöglicht so eine einfache Reinigung des Maschineninnenraums
- Samtig-cremiger Schaum: Bereiten Sie mit dem LatteGo System samtig-cremigen Milchschaum zu – es besteht aus nur zwei spülmaschinenfesten Teilen und ist daher leicht zu reinigen
- 12 Kaffeespezialitäten auf Fingertipp: Genießen Sie Ihren Lieblingskaffee, vom kräftigen Espresso bis zum milden Cappuccino
- Intuitives TFT-Display: Wählen Sie mit dem benutzerfreundlichen Touchscreen dieser Espressomaschine mühelos Ihr Getränk aus – mit dem Coffee Customiser können Sie Aromastärke und Kaffeemenge anpassen
- Intensität Verstärken: Mit der ExtraShot Funktion erhalten Sie einen kräftigeren Geschmack ohne zusätzliche Bitterkeit
- Speicherfunktion: Bis zu 4 Personen können ihre ganz persönlichen Kaffeevorlieben speichern und mit der Coffee Customiser Funktion Intensität, Stärke und Milchmenge jedes Kaffees nach Wunsch anpassen
- KAFFEEMILCHSPEZIALITÄTEN MIT NUR EINEM KLICK: Das integrierte „One Touch Milk System“ mit Edelstahllanze ermöglicht Cappuccino und Milchschaum auf Knopfdruck, die Milchschaumkonsistenz ist mit Hilfe eines Drehreglers individuell verstellbar. So kreieren Sie ganz leicht Ihre eigenen, vielfältigen Kaffeespezialitäten
- INDIVIDUELLER KAFFEEGENUSS: Dank der Intense+ Technologie können Sie ihre Kaffeestärke ganz einfach individualisieren, auch die Tassenmenge ist von 25 bis 250 ml programmierbar
- EINFACHE BEDIENUNG: One Touch Zubereitung von Caffè Crema, Espresso & Cappuccino, damit Sie ihren Kaffee auch zu Hause wie frisch vom Barista genießen können
- PLATZSPARENDES DESIGN + HÖHENVERSTELLBAR: Mit nur 18cm Breite passt dieser Tchibo Vollautomat in jede Küche, außerdem ermöglicht der höhenverstellbare Tassenauslauf von bis zu ca. 15,5cm Ihnen die Verwendung unterschiedlicher Tassen und Gläser
- SEHR SCHNELLE REINIGUNG: Automatische Entkalkungsanzeige, sowie bequeme entnehmbares Milchsystem, Wassertank, Kaffeesatzbehälter und Brühgruppe
- FRISCH GEMAHLEN: Genießen Sie mit jeder Tasse hochwertigen Kaffee, denn die DeLonghi Espressomaschine mahlt die Bohnen frisch, direkt vor dem Aufbrühen. Sie ist mit einem 250 g Behälter für Bohnen ausgestattet, kann aber auch mit vorgemahlenem Kaffeepulver verwendet werden.
- SOFT-TOUCH-BEDIENFELD: Intuitive, funktionelle Bedienung dank der 4 Direktwahltasten für Ihre Lieblingsgetränke .
- TRADITIONELLER MILCHAUFSCHÄUMER: Der traditionelle Milchaufschäumer lässt Sie manuell, wie ein Barista, Kaffeespezialitäten mit cremigem Milchschaum zubereiten oder Sie verwenden für Heißwasser für Tee.
- MAHLWERK: Das integrierte Mahlwerk lässt sich individuell in 13 Stufen einstellen. Zudem können Sie zwischen Aroma (mild, medium, stark) und die Temperatur Ihrer Getränke ganz nach Ihren Vorlieben wählen.
- EINFACHE REINIGUNG: Die Brühgruppe kann ganz einfach herausgenommen werden und unter fließendem Wasser gereinigt werden. Zudem ist die Tassenablage aus Edelstahl spülmaschinengeeignet.
- EQ.6 plus. Eine große Auswahl an Kaffeespezialitäten. Perfekt gebrüht: Der Siemens EQ.6 plus Kaffeevollautomat bietet eine große Auswahl an perfekt zubereiteten Kaffeespezialitäten. Und die intuitive Bedienoberfläche macht aus der Zubereitung ein wahres Vergnügen.
- Von der Stiftung Warentest getestet und für GUT (2,2) befunden - Ausgabe 01/2022.
- Intuitives Display: Perfekter Kaffee mit Stil. Die Kaffeezubereitung war noch nie so einfach dank des farbigen, intuitiven coffeeSelect Displays – pures Vergnügen von der Bohne bis zum Genuss. Entdecken Sie die Kaffeevarianten der EQ.6 plus s300 auf einen Blick und wählen Sie mit einem Touch aus.
- Einfach zu reinigen: Die Milchdüse sowie das gesamte Milchsystem zu reinigen war noch nie so einfach. Die autoMilk Clean Funktion reduziert den Reinigungsaufwand durch die automatische Dampfreinigung nach jeder Zubereitung mit Milch.
- OneTouch Funktion: Ob Ihnen der Sinn nach einem Espresso, einem Latte Macchiato oder einem cremigen Cappuccino steht, jedes Getränk lässt sich einfach auf Tastendruck zubereiten.
Abschnitt 1: Die Auswirkungen von Koffein
Die Hauptursache für die negativen Effekte von Kaffee liegt im enthaltenen Koffein. Dieser Stoff hat eine anregende Wirkung auf den Körper und kann zu einer übermäßigen Aktivierung des Nervensystems führen. Dadurch steigt der Blutdruck und die Herzfrequenz. Zudem kann Koffein auch Schlafstörungen hervorrufen und zu einem gesteigerten Stresslevel führen. Darüber hinaus kann der regelmäßige Konsum von Koffein zu einer Abhängigkeit führen, bei der der Körper eine immer höhere Dosis benötigt, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Abschnitt 2: Der Einfluss auf Magen und Darm
Kaffee hat nicht nur Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem, sondern auch auf unseren Magen und Darm. Der hohe Säuregehalt des Getränks kann zu einer Reizung der Magenschleimhaut führen und bei empfindlichen Menschen Sodbrennen verursachen. Zudem kann Kaffee die Verdauung anregen und den Stuhlgang beschleunigen. Dies kann wiederum bei manchen Menschen zu einem empfindlichen Verdauungssystem führen, was sich in Form von Durchfall äußern kann.
Abschnitt 3: Dehydration und Mineralstoffverlust
Eine weitere Auswirkung des Kaffeekonsums ist die diuretische Wirkung des Koffeins. Das bedeutet, dass Kaffee entwässernd wirkt und dazu führt, dass mehr Flüssigkeit über den Urin ausgeschieden wird. Dadurch kann es zu einer erhöhten Dehydration kommen. Zudem kann Kaffee auch die Aufnahme von Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Kalium aus der Nahrung beeinträchtigen, da diese vermehrt über den Urin ausgeschieden werden.
Tipps zum Thema „Wieso muss man von Kaffee?“
1. Reduziere deinen Kaffeekonsum schrittweise, um Entzugssymptome zu vermeiden.
2. Suche nach alternativen Getränken wie Tee oder koffeinfreiem Kaffee, um deinen Verlangen zu stillen.
3. Achte auf deinen Körper und beobachte, wie er auf Koffein reagiert. Wenn du negative Symptome bemerkst, ist es an der Zeit, deinen Kaffeekonsum zu überdenken.
4. Experimentiere mit unterschiedlichen Zubereitungsarten oder Kaffeesorten, um möglicherweise eine mildere Wirkung zu erzielen.
5. Trinke ausreichend Wasser, um die dehydratisierende Wirkung von Kaffee auszugleichen.
6. Betrachte deinen Kaffeekonsum im Zusammenhang mit deiner Gesamternährung und Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können dazu beitragen, etwaige negative Auswirkungen von Kaffee zu minimieren.
7. Berücksichtige mögliche gesundheitliche Bedenken oder Empfindlichkeiten, die den Verzicht auf Kaffee ratsam machen können.
8. Wende dich bei Fragen oder Unsicherheiten bezüglich deines Kaffeekonsums an einen Experten, wie beispielsweise einen Arzt oder Ernährungsberater.
FAQ zum Thema „Wieso muss man von Kaffee?“
Frage 1: Macht Kaffee wirklich süchtig?
Antwort: Der Konsum von Kaffee kann zu einer psychischen und körperlichen Abhängigkeit führen. Die Entzugssymptome können von Kopfschmerzen über Müdigkeit bis hin zu Reizbarkeit reichen.
Frage 2: Wie viel Kaffee ist gesund?
Antwort: Die empfohlene maximale Tagesdosis an Koffein liegt bei 400 mg für Erwachsene. Dies entspricht etwa 4 Tassen Kaffee. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Mensch individuell auf Koffein reagiert und seine eigene Verträglichkeit hat.
Frage 3: Warum bekomme ich Magenschmerzen nach dem Kaffeetrinken?
Antwort: Der hohe Säuregehalt des Kaffees kann eine Reizung der Magenschleimhaut verursachen, was zu Magenschmerzen führen kann. Menschen mit empfindlichem Magen sollten daher ihren Kaffeekonsum eventuell reduzieren oder auf andere Getränke ausweichen.
Frage 4: Kann Kaffee beim Abnehmen helfen?
Antwort: Koffein kann den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung leicht steigern. Allerdings können die enthaltenen Kalorien aus Milch, Zucker oder Sahne den positiven Effekt zunichte machen. Kaffee sollte daher im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung betrachtet werden.
Frage 5: Gibt es gesündere Alternativen zu Kaffee?
Antwort: Ja, es gibt viele Alternativen zu Kaffee, wie beispielsweise koffeinfreier Kaffee, Tee oder Kräutergetränke. Diese Getränke enthalten weniger oder gar kein Koffein und können daher eine schonendere Alternative sein.
Glossar zum Thema „Wieso muss man von Kaffee?“
1. Koffein – ein natürlich vorkommendes Alkaloid, das in Kaffee, Tee und anderen pflanzlichen Produkten enthalten ist und eine anregende Wirkung hat.
2. Diuretikum – eine Substanz, die die Ausscheidung von Wasser und Elektrolyten über den Urin erhöht.
3. Sodbrennen – ein brennendes Gefühl in der Brust, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird.
4. Entzugssymptome – körperliche und psychische Reaktionen, die auftreten können, wenn jemand eine suchtartig wirkende Substanz plötzlich absetzt.
5. Reizdarm – eine Störung des Verdauungssystems, die sich in Beschwerden wie Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder einem Wechsel zwischen beidem äußern kann.
6. Dehydration – ein Zustand, bei dem der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt, und dadurch in ein Flüssigkeitsdefizit gerät.
7. Calcium – ein Mineralstoff, der für den Aufbau von Knochen und Zähnen sowie für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln und Nerven wichtig ist.
8. Magnesium – ein Mineralstoff, der unter anderem für die Muskel- und Nervenfunktion, den Energiestoffwechsel und den Knochenstoffwechsel von Bedeutung ist.
9. Kalium – ein lebenswichtiges Mineral, das eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des Wasser- und Elektrolythaushalts im Körper spielt und für die Funktion von Herz und Muskeln wichtig ist.
10. Verdauungssystem – das System des Körpers, das für die Aufnahme, Verarbeitung und Ausscheidung von Nahrung und Abfallstoffen verantwortlich ist.
Mit diesen Informationen kannst du eine informierte Entscheidung über deinen Kaffeekonsum treffen und möglicherweise gesündere Alternativen in Betracht ziehen. Denke daran, dass es wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und auf seine Signale zu achten.