Warum bekomme ich nach Kaffee Durchfall?
Kaffee ist für viele Menschen ein täglicher Genuss und fungiert als Muntermacher am Morgen oder als Belohnung zwischendurch. Doch was passiert, wenn der geliebte Kaffee plötzlich zu unerwünschten Nebenwirkungen führt, wie zum Beispiel Durchfall? In diesem Ratgeber werden wir die möglichen Ursachen für diesen unangenehmen Effekt aufdecken und einfache Tipps geben, wie man damit umgehen kann.
Kaffeevollautomaten Bestseller
- MAHLWERK: Jede Tasse Kaffee en Genuss, da die Maschine die Bohnen direkt vor dem Aufbrühen mahlt. Ausgestattet mit einem Bohnenbehälter und einem Fach vor vorgemahlenes Kaffeepulver
- EINFACHE BEDIENUNG: Dank 4 Direktwahltasten und einem Drehregler ist die Bedienung des Kaffeevollautomaten ein Kinderspiel. Zudem verfügt der Kaffeevollautomat über die 2-Tassen-Funktion für doppelten Espresso.
- BARISTA-STYLE: Die spezielle Aufschäumdüse ermöglicht ein perfektes Milchschaum Ergebnis für einen cremigen Cappuccino oder Latte Macchiato
- LEICHTE REINIGUNG: Die kompakte Brühgruppe ist wartungsarm, lässt sich vollständig aus der Kaffeemaschine herausnehmen und ermöglicht so eine einfache Reinigung des Maschineninnenraums
- TEMPERATURKONTROLLE: Das De'Longhi Thermoblock System brüht deinen Kaffee mit der idealen Temperatur auf, indem es die für jedes Getränk erforderliche Wassermenge erhitzt
- Leckere Kaffeespezialitäten aus frischen Bohnen im Handumdrehen
- Mahlwerk aus 100 % Keramik
- Einstellung des Mahlgrades, der Intensität, der Kaffeemenge und der Temperatur.
- Aroma Seal: bewahrt die Aromen der Kaffeebohnen
- AquaClean Technologie
- Samtig-cremiger Milchschaum: Die LatteGo bereitet automatisch samtig-cremigen Milchschaum für Ihren Milchkaffee mit verschiedenen Milchsorten zu.
- Einfache Kaffeeauswahl: Dank des modernen Touchscreen-Displays mit farbigen Symbolen können Sie Ihre Lieblingsgetränke ganz einfach auswählen
- Einfache Anpassung: Mit der My Coffee Choice-Funktion können Sie Ihren Kaffee ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten: Wählen Sie Ihre bevorzugte Kaffeestärke, Größe und Milchschaummenge
- SilentBrew: Leise Zubereitung von aromatischem Kaffee mit unserer branchenführenden SilentBrew-Technologie
- Aquaclean Filter: Wenn Sie den Filter nach Aufforderung durch die Maschine wechseln, brauchen Sie Ihre Maschine bis zu 5000 Tassen*** lang nicht zu entkalken und können Ihren Kaffee mit klarem und gereinigtem Wasser genießen.
- EINFACHE BEDIENUNG: 7 Direktwahltasten für Espresso, Kaffee, Long Coffee, Cappuccino und Latte Macchiato aus frisch gemahlenen Bohnen auf Knopfdruck
- HOCHWERTIGES MAHLWERK: Das 13-stufige Kegelmahlwerk kann individuell eingestellt werden, es passen 250 g Kaffeebohnen in den Behälter – der Vollautomat eignet auch für die Nutzung mit Kaffeepulver
- LATTECREMA-SYSTEM: Patentiertes Milchaufschäumsystem für besonders cremigen, feinporigen Milchschaum für den idealen Cappuccino – die Reinigung erfolgt automatisch per Drehregler
- BEDIENKOMFORT: Dank des neuen Bedienfelds mit farbigen Symbolen mit LED-Beleuchtung
- LEICHTE REINIGUNG: Die kompakte Brühgruppe ist wartungsarm, lässt sich vollständig aus der Kaffeemaschine herausnehmen und ermöglicht so eine einfache Reinigung des Maschineninnenraums
- Samtig-cremiger Schaum: Bereiten Sie mit dem LatteGo System samtig-cremigen Milchschaum zu – es besteht aus nur zwei spülmaschinenfesten Teilen und ist daher leicht zu reinigen
- 12 Kaffeespezialitäten auf Fingertipp: Genießen Sie Ihren Lieblingskaffee, vom kräftigen Espresso bis zum milden Cappuccino
- Intuitives TFT-Display: Wählen Sie mit dem benutzerfreundlichen Touchscreen dieser Espressomaschine mühelos Ihr Getränk aus – mit dem Coffee Customiser können Sie Aromastärke und Kaffeemenge anpassen
- Intensität Verstärken: Mit der ExtraShot Funktion erhalten Sie einen kräftigeren Geschmack ohne zusätzliche Bitterkeit
- Speicherfunktion: Bis zu 4 Personen können ihre ganz persönlichen Kaffeevorlieben speichern und mit der Coffee Customiser Funktion Intensität, Stärke und Milchmenge jedes Kaffees nach Wunsch anpassen
- KAFFEEMILCHSPEZIALITÄTEN MIT NUR EINEM KLICK: Das integrierte „One Touch Milk System“ mit Edelstahllanze ermöglicht Cappuccino und Milchschaum auf Knopfdruck, die Milchschaumkonsistenz ist mit Hilfe eines Drehreglers individuell verstellbar. So kreieren Sie ganz leicht Ihre eigenen, vielfältigen Kaffeespezialitäten
- INDIVIDUELLER KAFFEEGENUSS: Dank der Intense+ Technologie können Sie ihre Kaffeestärke ganz einfach individualisieren, auch die Tassenmenge ist von 25 bis 250 ml programmierbar
- EINFACHE BEDIENUNG: One Touch Zubereitung von Caffè Crema, Espresso & Cappuccino, damit Sie ihren Kaffee auch zu Hause wie frisch vom Barista genießen können
- PLATZSPARENDES DESIGN + HÖHENVERSTELLBAR: Mit nur 18cm Breite passt dieser Tchibo Vollautomat in jede Küche, außerdem ermöglicht der höhenverstellbare Tassenauslauf von bis zu ca. 15,5cm Ihnen die Verwendung unterschiedlicher Tassen und Gläser
- SEHR SCHNELLE REINIGUNG: Automatische Entkalkungsanzeige, sowie bequeme entnehmbares Milchsystem, Wassertank, Kaffeesatzbehälter und Brühgruppe
- FRISCH GEMAHLEN: Genießen Sie mit jeder Tasse hochwertigen Kaffee, denn die DeLonghi Espressomaschine mahlt die Bohnen frisch, direkt vor dem Aufbrühen. Sie ist mit einem 250 g Behälter für Bohnen ausgestattet, kann aber auch mit vorgemahlenem Kaffeepulver verwendet werden.
- SOFT-TOUCH-BEDIENFELD: Intuitive, funktionelle Bedienung dank der 4 Direktwahltasten für Ihre Lieblingsgetränke .
- TRADITIONELLER MILCHAUFSCHÄUMER: Der traditionelle Milchaufschäumer lässt Sie manuell, wie ein Barista, Kaffeespezialitäten mit cremigem Milchschaum zubereiten oder Sie verwenden für Heißwasser für Tee.
- MAHLWERK: Das integrierte Mahlwerk lässt sich individuell in 13 Stufen einstellen. Zudem können Sie zwischen Aroma (mild, medium, stark) und die Temperatur Ihrer Getränke ganz nach Ihren Vorlieben wählen.
- EINFACHE REINIGUNG: Die Brühgruppe kann ganz einfach herausgenommen werden und unter fließendem Wasser gereinigt werden. Zudem ist die Tassenablage aus Edelstahl spülmaschinengeeignet.
- EQ.6 plus. Eine große Auswahl an Kaffeespezialitäten. Perfekt gebrüht: Der Siemens EQ.6 plus Kaffeevollautomat bietet eine große Auswahl an perfekt zubereiteten Kaffeespezialitäten. Und die intuitive Bedienoberfläche macht aus der Zubereitung ein wahres Vergnügen.
- Von der Stiftung Warentest getestet und für GUT (2,2) befunden - Ausgabe 01/2022.
- Intuitives Display: Perfekter Kaffee mit Stil. Die Kaffeezubereitung war noch nie so einfach dank des farbigen, intuitiven coffeeSelect Displays – pures Vergnügen von der Bohne bis zum Genuss. Entdecken Sie die Kaffeevarianten der EQ.6 plus s300 auf einen Blick und wählen Sie mit einem Touch aus.
- Einfach zu reinigen: Die Milchdüse sowie das gesamte Milchsystem zu reinigen war noch nie so einfach. Die autoMilk Clean Funktion reduziert den Reinigungsaufwand durch die automatische Dampfreinigung nach jeder Zubereitung mit Milch.
- OneTouch Funktion: Ob Ihnen der Sinn nach einem Espresso, einem Latte Macchiato oder einem cremigen Cappuccino steht, jedes Getränk lässt sich einfach auf Tastendruck zubereiten.
Ursachen für Durchfall nach dem Kaffeekonsum
1. Reizung der Verdauungsorgane
Der Konsum von Kaffee kann zu einer Reizung des Magen-Darm-Trakts führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem. Die enthaltenen Säuren und Bitterstoffe können die Magenschleimhaut reizen und den Darm stimulieren, was zu einem beschleunigten Stuhlgang führen kann.
2. Laktoseintoleranz
Ein weiterer Grund für Durchfall nach dem Kaffeekonsum kann eine Laktoseintoleranz sein. Kaffee wird oft mit Milch oder Kaffeeweissern verfeinert, die Laktose enthalten. Menschen mit einer Unverträglichkeit des Milchzuckers können daher auf Kaffee mit Durchfall reagieren.
3. Veränderung der Darmflora
Der Konsum von Kaffee kann auch einen Einfluss auf die Darmflora haben. Der Koffeingehalt im Kaffee kann die Beweglichkeit des Darms erhöhen und somit zu einer beschleunigten Darmpassage führen. Dies kann zu einem Ungleichgewicht der Darmbakterien führen und zu Durchfall führen.
Tipps zum Thema Warum bekomme ich nach Kaffee Durchfall?
1. Reduziere den Kaffeekonsum
Wenn du nach dem Kaffeekonsum regelmäßig mit Durchfall zu kämpfen hast, wäre es ratsam, deinen Kaffeekonsum zu reduzieren. Versuche, statt mehrerer Tassen täglich nur eine Tasse zu trinken oder probiere koffeinfreien Kaffee aus, der oft besser verträglich ist.
2. Vermeide Milchprodukte
Wenn du Probleme mit Laktoseintoleranz hast und nach dem Kaffeekonsum Durchfall bekommst, solltest du auf Milchprodukte im Kaffee verzichten. Verwende stattdessen laktosefreie Alternativen oder trinke deinen Kaffee schwarz.
3. Experimentiere mit verschiedenen Röstungen und Zubereitungsarten
Manchmal kann es hilfreich sein, verschiedene Kaffeesorten, Röstungen und Zubereitungsarten auszuprobieren. Vielleicht reagierst du auf bestimmte Kaffeesorten oder Röstungen empfindlicher als auf andere. Versuche auch, deinen Kaffee weniger stark zuzubereiten, um die Reizung des Verdauungssystems zu reduzieren.
FAQ zum Thema Warum bekomme ich nach Kaffee Durchfall?
Frage 1: Kann ich den Durchfall nach dem Kaffeekonsum verhindern?
Antwort: Durch das Reduzieren des Kaffeekonsums, das Vermeiden von Milchprodukten oder das Experimentieren mit verschiedenen Kaffeesorten und Zubereitungsarten kann der Durchfall minimiert oder sogar verhindert werden.
Frage 2: Ist Kaffee generell schlecht für den Magen-Darm-Trakt?
Antwort: Kaffee kann bei manchen Menschen zu einer Reizung des Verdauungssystems führen, aber nicht jeder reagiert darauf mit Durchfall. In Maßen genossen kann Kaffee für die meisten Menschen gut verträglich sein.
Frage 3: Warum bekomme ich nur manchmal Durchfall nach dem Kaffeekonsum?
Antwort: Verschiedene Faktoren können zu dieser variierenden Reaktion führen, wie zum Beispiel der empfindliche Zustand des Verdauungssystems, die Menge und Art des Kaffees, den man trinkt, und individuelle Unverträglichkeiten.
Glossar zum Thema Warum bekomme ich nach Kaffee Durchfall?
1. Magen-Darm-Trakt: Der Teil des Körpers, der für die Verdauung von Nahrung zuständig ist.
2. Laktoseintoleranz: Eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose, dem Milchzucker.
3. Darmpassage: Die Strecke, die der Nahrungsbrei vom Magen durch den Darm zurücklegt.
4. Darmflora: Die Gesamtheit der Bakterien, die im Darm leben und für eine gesunde Verdauung wichtig sind.
5. Koffeinfreier Kaffee: Kaffee, dem das Koffein entzogen wurde.
6. laktosefreie Alternativen: Produkte, die keine Laktose enthalten, eine Alternative für Menschen mit Laktoseintoleranz.
7. Röstung: Der Prozess, bei dem Kaffeebohnen erhitzt werden, um ihren Geschmack zu entwickeln.
8. Reizung des Verdauungssystems: Eine Überstimulation oder Reaktion des Magen-Darm-Trakts auf bestimmte Substanzen oder Veränderungen in der Ernährung.
9. Verdauungsorgane: Die Organe des Körpers, die an der Verdauung von Nahrung beteiligt sind, wie Magen und Darm.
10. Milchprodukte: Lebensmittel, die aus Milch hergestellt werden, wie Milch, Sahne oder Käse.
Lass dich von gelegentlichem Durchfall nach dem Kaffeekonsum nicht abhalten, deinen geliebten Kaffee zu genießen. Mit einigen Anpassungen und Experimenten kannst du deinen Körper dabei unterstützen, den Kaffee besser zu vertragen. Probiere verschiedene Sorten, Röstungen und Zubereitungsarten aus und achte auf Signale deines Körpers. So kannst du weiterhin Freude an deinem Kaffee haben, ohne negative Nebenwirkungen zu erfahren.